2026
04-16
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别再盲目晒太阳了！不仅无效还伤皮肤 NEW
快科技4月16日消息，据央视新闻报道，近日春光大好，不少市民走出家门晒太阳补钙，但一位出租车司机的经历却引发网友热议。他在社交平台上表示，自己每天开出租车，日晒时间充足，可最近体检却发现自己竟然还缺钙。很多人疑惑，为什么晒了太阳却没有补上钙？怎么样才能科学晒太阳，既有效补钙又不伤皮肤呢？对此医生表示，首先是时间因素，补充维生素D，最需要是靠波长290-315纳米的紫外线，对应时间为上午10点到下午3点。其次是隔着玻璃、涂抹防晒霜或者穿长袖，都会阻断紫外线；最后是暴露面积过小，...
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